动感单车的减肥效果怎么样？

运动单车虽然是依靠腿部力量进行的一种运动，实际上却有瘦腿的效果，可以去看看有多年训练经验的运动单车教练，他们结实修长的外形会告诉你，根本不用担心运动单车会让你成为“巨无霸”。许多女孩特别担心骑自行车有氧运动会使腿变粗，其实这样的担心其实是不必要的。连续的低频低力骑行是不可能达到让你的双腿变粗的！并非所有的运动都能使你肌肉变得强壮！健身先生是经过千辛万苦才得到那种肌肉的！
正确地使用运动单车不仅不会使腿部变粗，反而会使腿变瘦，但是，如果使用运动单车锻炼身体后腿变粗，则可能是由于使用方式不当所致。骑车运动不仅能瘦腿，还能瘦肚子、瘦屁股、瘦胳膊等。单车运动强度大不仅体现在腿部运动中，还影响全身的机能。